饿过头了先吃口肉 千万别用喝水方法抗饿

很多人都有过“饿过劲儿”的感觉———明明饿得已“前胸贴后背”了，可过一会儿，反而觉得很饱，这是为什么呢？　　人体活动的能量主要来源于血糖。人体感到饥饿的缘由，是因血糖浓度减少产生的正常生理反应干细胞治疗脑外伤病人费用。如果这时候没有及时吃东西，机体会自动调理卵巢早衰治疗那家医院好，分解肝糖原，使人体血糖浓度恢复到正常值，所以就不觉得饿了。　　这类‘忍饥挨饿’对身体非常有害。当体内肝糖原分解完后，接下来就该分解脂肪了，在此进程中，人会觉得头晕。这时候，如果还不马上吃点东西，组成人体结构的重要物资———蛋白质也会开始分解。到了这一步，后果就非常严重了，乃至还会有生命危险。因此，最好不要老饿着肚子，“饿了吃，困了睡”，才最符合人体生理规律。对常常不能按点吃饭的人，可以常备几块巧克力，它可以迅速提升血糖。如果已饿过劲儿了，即便大脑已不再转达饥饿的讯号，也要马上吃点东西北京干细胞治疗卵巢早衰什么医院专业，最好先吃口肉，或含有不饱和脂肪酸、糖分的食品，比如坚果、面包等。千万别用喝水的方法抗饿，虽然水可以让胃有饱胀感，但很容易被排空，长时间如此会得胃病。