影响性生活和谐的十个障碍分别是什么

来源：宁波新闻网日期：2022-08-10 阅读：

影响性生活和谐的十个障碍分别是什么

导读：英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那末人们的生活将会昏暗无色。无论精神有压力或是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。

性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，长此以往，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变成夫妻间冷淡、婚外恋和离婚。性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。

以下是专家提供的10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性生活和谐美满。

一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!

解决方案：调剂一下生活方式

给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。

2、缺少性幻想

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部份缘由在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌生自己的性幻想和性冲动。

3、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

精神分析医师苏珊-欧文说，对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长时间进行性生活的夫妻来讲，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。

解决方案：与对方重视这种不良情绪，并将其化解

夫妻之间需要进行交流沟通，询问对方的感受，如果没法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

4、生育期间破坏夫妻间的性生活

医学专家指出，在婴儿出身前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调剂控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

解决方案：公道调整控制自己

在生育前或生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意想到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合产生性行为，作为一名丈夫和未来的父亲要苏醒地认识到这一点。

5、如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理

当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行动便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。

解决方案：夫妻相互体谅，互相理解

当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热忱似火的丈夫1付冷漠的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。

六、性生活中不能放慢节奏

性生活常常会遇到房事进程草草结束，双方并未达到愉悦。

解决方案：将性生活节奏放慢

彼特拉指出，性生活前进行推拿是十分有益的，行房事前进行的推拿不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。

7、夫妻之间不进行交谈沟通

夫妻之间是不是没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活枯燥无味。