枸杞是滋补强身佳品

枸杞是滋补强身佳品

枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因此具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。

枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补肝肾、强健筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚而至的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力消退等症，特别适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。我国民间也有泡制枸杞酒的风俗，并把它叫做却老子，意思是远距衰老。枸杞，自古就被用于明目，耍想眼睛亮，常喝枸杞汤，所以老百姓又把它叫做明眼草子。

科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因此具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。动物实验也证明：枸杞有着落血糖的作用，有利于糖尿病人的医治和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏；有下降血中胆固醇的作用，能避免动脉粥样硬化的构成。另外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。总之，枸杞是滋补强身药品中的佳品。

补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，肾虚腰痛患者可选用构杞羊肾汤，即枸杞30克，羊肾1对，加水熬炖，饮汤食肾。

补血。可用枸杞血藤饮，枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。

补脑。枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟，食用时加味精少量便可。

安神。食用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，，洗净加水熬粥食用。

明目。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，作茶饮。

乌发。将枸杞60克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水熬煮取浓汁，置于冰箱内，逐日早晚各服30毫升。

美容。将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次15克，以开水冲服，逐日3次。

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