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自制几道提神饮品

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

自制几道提神饮品

许多白领1到午后就特别容易犯困,头昏脑涨,体能和精力明显下落。今天人气美食就教大家做五道有提神功效的5种果汁。

苹果芹菜胡萝卜汁

将适当的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块,一起放入用果汁机打碎,便可制成营养丰富的果蔬汁。

这里人气美食建议大家,苹果可以不用去皮,苹果皮中富含的纤维物质,有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味,由于苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味,所以这道果汁的口味也非常好。

香蕉木瓜牛奶汁

将香蕉、木瓜和优良酸奶放入粉碎机起打碎即可,分析下这道饮品的营养成分,夏日吃木瓜是有利于吸收的功效的,而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是热带蔬果,含有丰富的糖粉,可以帮助白领午后充满电。

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