减缓宝宝出牙不适试试这几招
来源:宁波新闻网 日期:2022-05-11 阅读:减缓宝宝出牙不适试试这几招
减缓宝宝出牙不适试试这几招
导读:胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽可能少吃以下几种食品。
食疗养生指南:胃不好的人在饮食上要尽量少吃这些食物
奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群没法顺利消化乳糖,因此容易产生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
辛辣食品
产生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食品,如小米粥,避开辛辣食品,如辣椒、大蒜,以避免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。
口感酸的食品
胃部不适时,应少吃口感酸的食品,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。
高脂肪食品
脂肪类食品会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应当避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
油炸食品
与高脂肪食品一样,油炸食品既可能致使腹泻,也可能导致腹胀便秘。缘由是,很多油炸食品膳食纤维含量低,不利于肠道健康。
共2页: 上一页12下一页
★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
美容·美体·衣饰·健康
CLOT还与日本潮流品牌Visvim1起合作推出了1款Cristo拖鞋龙根生干细胞注射国内哪家医院有干细胞治疗北京干细胞临床研究医院干细胞疗法