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女人肾虚怎么调理 六款美味粥补肾养颜

来源:宁波新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
女人肾虚怎么调理 六款美味粥补肾养颜 肾虚怎么调理?很多人都错误的认为只有男人才需要补肾,女人是不会肾虚的。其实很多时候女人肾虚你可以很容易发觉,最大的表现就是脸色变得很难看。那么我们该怎么样才能补肾养肾呢?补肾最好的办法是通过食疗,下面的六款美味粥不仅能够补肾强肾,对女人还有美颜的功效哦,那么就一起看下到底怎么做的吧?   1、益智粳米粥   原料:粳米50克,益智仁5克。   做法   首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。   功效   补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。   2、虾米粥   原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。   做法   将准备好的虾米用温水浸泡半个小时,接着将清洗干净的大米一同放入锅中煮熟,根据自己的口味添加调味品即可。   功效   养肾强肾,补钙壮骨。阳瘘会自己恢复吗北京那家治疗癌症医院较好引起癫痫病主要病因北京中医科免费预约挂号
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