七大理由让你爱上骑自行车

来源：宁波新闻网日期：2024-02-02 阅读：

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导读：高血压是现在常见的三高之一，那么高血压怎么办呢?如何降压呢?降压的食物有哪些呢?下面就来了解一下五种降血压的药粥做法。

居家食疗养生必知五种降血压的药粥做法

老人血压过高怎么办视神经萎缩怎么能调理好?中医指出在日常饮食中应该少吃点盐，不能抽烟，保持适量的运动，同时养成保持良好的睡眠习惯，注意血压监测，并且可以通过常食药粥来改善血压过高的状况视神经萎缩要调理多久能好。

一、芹菜药粥

芹菜粥有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂的功效，很适合高血压的老人视神经萎缩在哪医院最好。

做法：250 克梗米洗净后下锅失明到哪家医院看好，加入适量清水，大火烧沸后，火熬至9成熟，加 120 克芹菜继续煮至米烂成粥，加入食盐、味精即可。

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