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晚上失眠 适量饮用红酒可助眠

来源:宁波新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
晚上失眠 适量饮用红酒可助眠_养生文化_ 养生之道网导读:红酒虽属酒类,但其本质与一般的酒略有区别,其是以葡萄为主要原料,经过发酵酿制而成的一种饮料酒,其果味醇北京市哪个治疗癌症医院好香,除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外,还含有一种睡眠辅助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。 可能有人会感到疑惑,红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点,精神健康网专家给出的解释是,红酒确实含有一定量的酒精,但如果适量饮用,其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。 我们知道,红酒是红葡萄酒的简称,其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等中国nk细胞疗法一针多少钱同于葡萄,但有研?a href='http://www.ys137.com/zyys/44056.html' target='_blank'>咳嗽背疲?捎诤炀浦泻?锌寡趸?梁途凭???云渌??屎谒氐氖?靠赡芑岜认势咸迅?摺R虼耍?酝砩鲜?咔榭龅牡鹘诳赡芊⒒痈?飨缘淖饔谩?/p> 除了红酒中有益睡眠的成分,在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看,它也能帮助晚上失眠的人尽快中国干细胞医院排名入睡。
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