日食三桔最防癌_爱养生_性福药膳

来源：宁波新闻网日期：2024-05-08 阅读：

日食三桔最防癌_爱养生_性福药膳

导读：身为一个小女子，小编最爱的就是吃水果啦~什么苹果、石榴、柚子、桔子这些最、最、最常见的水果怎么能离不得女人们的视线呢?如今正是桔子卖的如火如荼的季节，下面我们...

冬天是食用桔子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。但是有一说法，吃桔子能够防癌，那么每天吃几个桔子最防癌呢

每天一个桔子防三癌

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

一个桔子五味药桔子的营养价值有哪些

橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。