男性尿道口尖锐湿疣有哪些症状详解

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20121218

人的一生四分之一时间都在床上度过，每个人都要用到枕头，但是颈椎病和落枕是存在“藕断丝连”的关系的。仅仅是一种习惯，致使落枕，青壮年期还能通过自我调节保持健康，年龄大了的人就可能出现颈椎病了。

颈椎病的原因之一：落枕。此时改正，仍不失及时避免病发的机会，如仍不改正，“落枕”的发生频率就会逐渐增多。“落枕”，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生&ldqu北京的肿瘤医院最好的是哪个医院o;错位”的可能。继椎关节失稳、错位以后，可累及椎间盘，使之亦产生失代偿，骨质增生加速，就发展成为颈椎病。这就是青壮年时期（20～45岁）过早产生颈椎病的主要原因之一。预防“落枕”靠两条：

选用符合生理要求的枕头

“生理要求”主要有两点：

1、仰卧时，枕头能保持颈干细胞为什么要打三次曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。

2、枕头高度要符合各人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。

注意正确的睡眠姿式

1、正确的睡眠姿势是干细胞治疗卵巢癌最新进展以仰卧为主，左、右侧卧为辅。有了符合生理需要的保健枕，就能保证仰卧时枕头保护颈部的生理曲折，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眠深度。

2、每晚适当地做左右侧卧，则可避免腰背部受压的时间过久，出现腰背部疲乏感。有人顾虑左侧卧时会压迫心脏，也有人担心右侧卧时会压迫肝胆，这些都是不必要的顾虑。人体的侧面是很不平坦的，人的头、肩、臀部宽，颈、腰、足部窄，长时间偏于单侧卧位的人，脊柱就会随之侧弯，这将成为颈肩腰腿痛的发病基础。如果当您侧卧时出现心脏或肝胆不适症状，应该到专科去检查。

众所周知，“落枕”，就是一觉醒来，发生颈部疼痛和活动受限。轻者起床做适当的颈部运动后，症状逐步消失，重者颈痛越来越重，出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛，乃至引发心悸、胸闷等不适症状。“落枕”常常是颈椎病的诱因，是颈部软组织劳损的缘由之一。研究证实，预防颈椎病应从青年时期起即重视枕头对颈部的保护作用。（责任编辑：枫叶）