花草茶养生0

来源：宁波新闻网日期：2023-09-18 阅读：

花草茶养生

随着社会经济的快速发展，当今社会的竞争愈来愈激烈，生活工作节奏不断加快，压力也越来越大视网膜色素变性会怎样治疗。在这样的高压环境下，必将会对人体的身体和健康造成不良影响。如果没有合理调整，及时排泄压力，将会导致心理失衡，使神经--内分泌失调，抵抗疾病的能力下落干细胞哪里可以打，陷　　随着社会经济的快速发展，当今社会的竞争越来越剧烈，生活工作节奏不断加快，压力也越来越大。在这样的高压环境下，必将会对人体的身体和健康造成不良影响。如果没有公道调解，及时排泄压力，将会致使心理失衡，使神经--内分泌失调，抵抗疾病的能力着落，堕入恶性循环，从健康转向亚健康，终究导致疾病。

有关资料表明：美国每一年有600万人被怀疑处于亚健康状态。在亚洲地区北京批准的干细胞医院，处于亚健康状态的比例则更高。我国的情况也不容乐观。一项在上海、无锡、深圳等地，对1197位中年健康状态的调查结果表明：其中66%的人有失眠、多梦、不容易入睡或白天打瞌睡的现象，62%的人常常腰酸背痛，58%的人1干活就累，57%的人爬楼梯时感到费力或是记忆力明显消弱，48%的人皮肤干燥，面色昏暗，情况极不稳定等[1]。这些都是属于亚健康的症状。现在人们对健康的理解不但仅是没有生病，而是积极预防疾病产生。各种各样的药物治疗已满足不了人们对健康的需求了。在这类客观情势下，花草茶养生将发挥着积极的作用。

1、花草茶的定义

花草茶，又称香花茶，熏花茶等。它是以绿茶、红茶、乌龙茶及符合实用要求、能够吐香的鲜花为原料，采取制工艺制作而成的茶叶[2]。通俗地理解是指将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料[3]。花草茶相较于茶，它的组合更加丰富多彩，既可以选择单品运用，也可以利用公道搭配，到达复合花草茶的口感。复合花草茶是将两种或多种花草相混合，有的以功效为主，有的以味道为主，口感更加丰富[4]。萝卜青菜各有所爱，上班族们可以根据自己的喜欢的口感来搭配，创造与从不同的茶饮配方。花草茶聚茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保护了浓郁爽口的茶味，又有芳香的花香。冲泡品花香袭人，使人赏心悦目。

2、花草茶的意义及作用

在阳光的午后，抑或是工作之余，泡杯花草茶，斜倚在窗边，用清香洗涤大脑的混浊，一亲芳泽，抛弃生活中的各种累坠，伴随着茶的精气，飞奔到那极乐世界去，这就是花草茶带给我们的精神解压，也是它的魅力支出。花草茶取自于纯天然的植物，如草本植物、灌木类植物、木本植物等，是非常有益于身体的健康茶饮。几千年来，人们对花草茶的饮用证明，其温和的特质，不像一般茶叶或咖啡含有茶碱、咖啡因等让人上瘾的成分，对人体不会产生不良的影响，是天然的良药。

平时，我自己也饮各种各样的花草茶，用它来放松身心等，现已是人可一日无饭，不可一日无花草茶了。花草茶有各种各样的治疗功效：治疗伤风感冒、妇科病、盆血，改进头痛、皮肤干燥，帮助睡眠、消化、安定情绪、舒缓胃胀气，能增进记忆力，避免晕车等疗效。此外，花草茶最受女士欢迎的莫过于它具有减肥、美容养颜、排毒的作用啦[5]。

3、一些花草茶的具体功效

熏衣草-产地：新疆。功效：舒解压力，松弛神经，帮助睡眠，可驱风，平静，消除肠胃胀气，腹净，头晕头疼等。

玫瑰花-功效：养颜美容，利气，行血。可用于胃气滞腹痛，月经不调，赤白带下，等。对雀斑皱纹有明显的消除作用，可治疗白发，头屑多，肿毒初起，口臭，消化不良。

贡菊-产地：安徽黄山，功效：平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑除烦，清心明目。用法：贡菊3克，沸水冲泡便可。

野菊花-性凉，可治疗风热感冒，肺炎，支气管炎，咽喉肿痛，淋巴腺炎，具有清脑明目，扁桃体炎，口腔炎等有显著疗效。

黄金菊-产地：安徽黄山。功效：清热解毒，消肿明目，平肝润肺之功效。

甘草片-对清热解毒，咽喉肿痛，高血压，降血脂具有良好的药理作用。

柠檬片-止咳、化痰、生津健脾，其丰富维他命C，能够下落胆固醇、消除疲劳，增加免疫力。

苦丁茶-产地：南海。它具清凉解毒，清火平肝，降血压，降血脂，减肥，利水通便，防癌抗癌，糖尿病，咽喉痛等功效。

薄荷叶-功效：消暑，提神，用于夏季暑热烦渴，老年腹胀，矢气不通等。

绞股蓝-俗称五叶参，七叶胆。具有下落血压，血脂，抗衰老，医失眠，增食欲，助消化，泻火，减肥，治癌，抗癌之功效，尤其是下降血脂功能，是其他药物没法代替的。

柠檬草-化痰止咳，理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血，治高血压头晕。