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中老年人闪到腰该怎样治疗

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中老年人闪到腰该怎样医治?

闪到腰不止是运动员会有,也是常人很常见的损伤。以往毛病观念总认为闪到腰是老年人的专利,但其实年轻人由于搬重物闪到腰的情形也很常见。

会闪到腰的人有可能是晚睡影响到肝气,肝又主筋,所以一旦闪到腰,如果不改变生活作息,闪到腰的情形便会一再产生,为了避免伤到腰,搬物品时的姿式是一大关键。

错误姿式

搬重物时,直接弯腰抬东西,这样的姿势用的是脊椎与腰部的气力,最容易造成腰椎的伤害。

正确姿式

蹲下后再借着腿部的气力站起来,顺势搬起重物,便能避免闪到腰。

医治方法

患者俯卧,请他人以手掌推拿推拿位于肩胛骨的治疗处数分钟,若腰痛有立刻减轻,方法才是正确,否则需再应变,直到效果显现。

※腰痛若久治不愈,就会形成酸痛病,必须由经穴着手医治。

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