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中国女人的清秀和优雅哪里去了

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中国女人的清秀和优雅哪里去了?

中国的女人为何越来越不好看了?而且一旦年纪上起来一点就跟年轻时判若两人呢? 中国女人一向以优雅在世界上著称,这是几千年来,中国女人在多素少肉的生涯中养成素食美容的心性和外表。现在我们这个好传统正在被改变。 心气很高,傲视群艳的北京女孩到底好

中国的女人为什么愈来愈不好看了?而且一旦年纪上起来一点就跟年轻时判若两人呢?

中国女人一向以优雅在世界上著称,这是几千年来,中国女人在多素少肉的生涯中养成素食美容的心性和外表。现在我们这个好传统正在被改变。

心气很高,傲视群艳的北京女孩到底好看不好看?北京毕竟是人之精华会聚地,她们中的一些人确切外形轮廓很好,俗话说的美人坯。但没有多长时间,几年后再看,其中的一些人就变了,皮肤粗坠粗糙,神态举止少一种细腻的光泽。真的很为她们惋惜,红颜易去也不至于这么快,当然还没有像许多爱吃肉汤和黄油的俄罗斯姑娘一样,10七八岁以前,貌若天仙,几年以后就有点接近肥臀粗腿的"大妈"了,但过量的肉食明显使他们逊色很多。因此有人极而言之,肉食是粗鄙的食品,是粗汉鲁夫的爱好,红颜美女应该慎食。这句话打击了一大片,但至少表明,大嚼鸡腿,猛啃肥臀的人是跟那种最优雅的气质无缘的。素食美容还有商量吗。

一名素食者大胆宣称"中国人变得不好看了!"。她视察得很仔细:"现在的人长得不好看。我不是指花季少女少男,他们经过现代妆扮,在年轻的时候,可以很耀眼。而是指稍微上了点年纪的中年妇女男人,普遍有一种俄罗斯化的偏向。你看影视银屏里,那些充满坠肉的男人女人,那还是千挑万挑出来的演员,你看过去电影中的男人女人,除去化装的失误和衣物的不当,那清秀的面容神情是掩不住的。什么缘由,现在的人吃肉太多,吃素食的太少!

"什么菜都有肉,甚么菜都给你放些甜不唧淡不唧的肉丝肉沫,素菜常常在一席中成了点缀。中国人普遍有种大肚子偏向,固然这里主要指的是城市人。

"不止如此,吃肉太多的人,身体反而会肥胖,这与普遍以为的身体强健恰好相反。还有身体容易变得误解变形,毛孔粗大,体表变很多毛,体臭口臭加重,人变的懒惰蒙塞。还有便秘,皮肤易生疮,变粗糙。这些都是我实际视察得出的结论。"

肉食为什么使人变难看?

肉食者平常吃的肉类鱼类,隐含着大量的动物油脂,它与动物蛋白一起,附着在肉食者的皮肤细胞里,使细胞不断肥大,堆积成坠。食肉越多,那种坠肉型面孔越明显。

再有,肉类、鱼类、蛋等动物性食品,使血液里的尿酸、乳酸量增加,这类乳酸随汗排出後,停留在皮肤表面,就会不停地腐蚀皮肤表面的细胞,使皮肤没有张力、失去弹性,粗糙又容易产生皱纹与斑点。更甚的是,现代肉类中毒素越来越多,这除使人类遭受3大疾病--癌症、心脑血管疾病和糖尿病--的攻击外,皮肤也因遭到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。

在清秀自然方面,素食者是很自傲的。由于素食可以美容护肤,素食者长时间食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就不会产生有害的物质,随汗排至皮肤表面伤害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加柔嫩,起到极佳美容效果。同时,植物性食品中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这类净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢进程中输送足够的营养与氧气,使全身各器官力能活泼充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。

同时,美容界都知道一句话,白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调剂能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。固然这个食品调解就是吃素,也就是说素食能使皮肤变白。

美国的营养学家建议,如果像要皮肤变白,多摄取富含维生素C的食品。化学实验证明,黑色素构成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的构成。因此,多吃富含维生素C的食品,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。同时要注意摄入富含维生素E的食品。富含E的食品有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--固然没有一种来自肉鱼类。

笔者偶在1本文娱杂志看到,好莱坞很多女明星,在她们保养秘方里总有一条:一星期里有一天禁食所有肉类。她们为让血液净化,逐日食品中也尽量少吃肉类……那篇文最后说,"看了她们鲜明亮丽的皮肤,妇女朋友们,是不是是也该试试素食美容法呢?"

笔者这么多年笔墨生涯确切从没听说过吃肉美容的。几十年前,美国有一个人推行一种只吃肉和菜,不吃淀粉类食品的瘦身法,一时中国也有响应的,却不知那个美国人把人推到一种极其危险的生活方式中。现代科学营养学研究早已证实,米、面、谷物等淀粉是人类生命能量非常重要的一个来源,如果缺少将对人体造成很大损害。果不其然,那个美国人去年暴死,据传是被心血管病夺去生命的。

港台的美女俊男中长期吃素或间或吃素(一个月中有多天吃素)的比较多,我知道的就有李连杰、张学友、林忆莲、大S、孟庭苇、利智、萧蔷、张惠妹、王丹凤、王秀峰……这个名单因为我的孤陋寡闻不那么长,实际应当包括更多的人。

国外严格吃素的美女俊男也有不少,说出他们的名字可能会使人大吃一惊,他们是当红明星麦当娜、歌坛巨型迈克尔.杰克逊、黛安娜王妃、披头士成员乔治.哈里森--我这时才明白为什么麦当娜号称艺坛不老树了。美国还有一群被称为“富贵乞儿”的素食主义者,更是引人侧目。美国前总统比尔·克林顿的女儿切尔西·克林顿即是其中之一,她曾被德国的《素食健康》杂志捧为明星。

国内一家文娱杂志载文《好莱坞明星最爱是素食》说:"美国一家杂志公布了今年最性感的好莱坞’素食’明星。没错,他们只吃菜,不吃肉,而且性感得不得了,一点也不会皮包骨、前胸贴后背。

"这些明星不按排名次序,女星有潘蜜拉·安德森·李、阿什丽·贾德、娜塔丽·波特曼、德鲁·巴里摩尔、阿丽西娅·席尔维斯通、潘妮洛普·克鲁兹和乡村歌后仙妮雅·唐恩。男星则是李察·吉尔、伍迪·哈里森、托比·麦奎尔、歌手迈克尔·波顿和"披头士"的保罗·麦卡尼。

港台明星在吃素方面也是颇有心得。漂亮的模特和影星萧蔷泄漏,"吃素可以让人心情平静"。6年前,她突然觉得肉有腥味,所以吃了一年的素菜,到大陆拍戏期间也吃锅边素,发现食物真的可以影响心情。她透露自己的美容秘诀:"我吃了1整年的素菜,不但皮肤变好,心情也非常平静,到现在还每天吃5种蔬果保养。"

茹素九年的孟庭苇说:"生活愈简单、愈朴素,反而愈快乐。"他由于小狗罹患犬瘟热,9年前就发愿吃素,她现在感觉到整天快快乐乐的,恐惧感消失,比吃肉时更年轻、更充满活力了。

看来,如何成为荷叶美人,兰草香姬,我只能这样理解:与素食结盟,与素食美容结盟。(零婴)

时尚一派的素食者,也有着不同的理由和心态,以下几种是比较常见的,固然,很多人选择素食,是集几种缘由于一身。

为健康:在大鱼大肉已不成为生活奢侈品的今天,过量的肉食给健康带来了很多危害。而素食的饱和脂肪含量很低,可降低血压和胆固醇含量等好处对寻求健康的人则具有很大的诱惑。听说,德国做过一次研究,偶尔才吃肉的素食者,得心脏病的几率是常人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食还有食疗的作用。

为美丽:也有很多人是出于减肥、瘦身等目的。听说,用素食方法来减肥相当有效。素食能使血液变成微碱性,可增进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖充分燃烧掉,达到减肥的目的。

为精神状态更佳:食素者自我感觉常常很清爽,恍如人也变得更聪明了。事实,这并不是只是心理暗示的结果,而是有科学根据的。由于让大脑细胞活跃起来的营养主要是麸酸,其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,每日三餐从“富矿”里汲取能量,可以增强人的智慧和判断力,使人容易放松及提高专注力。有关研究表明,肉类刺激神经中枢的侵略性,这类侵略性神经系统刺激不良分泌,例如肾上腺素及各种激素,产生侵犯性行为例如愤怒、肌肉紧张和冲动,当血液饱含此等化学品,脑部就不可以平静,长时间处于警报状态。而素食者生理状态正好相反,他们体内的侵略性元素非常低,因此容易专注,容易放松。

为文化为环保:另外一类谢绝吃肉的素食主义者,是为体现对动物的关爱,维护保护地球生态环境的理念。有的吃素者说,吃素能体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。

素食中最大的问题是,维生素B12则没法通过植物摄取。不过,只要不是严格素食,可以通过奶或蛋摄取。在营养学的角度中,吃肉主要是为了摄取蛋白质。人体所需氨基酸有22大类,其中有8种是人体不能自己制造,需要从外界获取的。肉类作为一种完全蛋白,它含有这8种氨基酸,而植物则是不完全蛋白,只含有其中的一种或是某几种。所以常人会选择在肉类中摄取蛋白质。但是,只要科学配搭,素食也完全能补充这8种氨基酸。如以下的组合:5谷类+种子类或是果实类、全麦面包+花生酱、豆类+5谷类、豆腐配大米饭、奶酪配全麦面包等,这样的搭配均能满足8种所需氨基酸的摄入。

不同体质选择不同方案

对于素食者来讲,选择怎样的素食方案是很讲求的。不同年龄、体质的人应选择合适自己的素食类型。发育期的青少年,由于肌肉、骨骼、大脑的生长,需要更多蛋白质等营养素,建议采取奶蛋素食。而对于中年妇女来说,在素食的进程中应当多吃豆类与深绿色的食品,因为豆类中含有丰富的异黄酮,能缓解更年期症状,而深绿色食品中的钙则能有效预防骨质疏松。

进行素食应当按部就班

提示所有素食者,选择素食必须掌握一定的营养知识,在每日三餐中逐步减少肉食的量,循序渐进。

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