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糖尿病妇女不宜服用避孕药

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

糖尿病妇女不宜服用避孕药

糖尿病妇女不宜服用避孕药

健康导读,它们能让一个美女变成一个“黄脸婆”,你知道具体都是哪些毒素吗?它们又是以什么样的方式存在?下面我们就来“狙击”这些毁掉女人美颜的“杀手”!

7种毒素让女人变“黄脸婆”

人们所吃的食品经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,在新陈代谢正常的情况下,整个过程一般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。由于接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而致使体内中毒。虽然人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理缘由,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,导致人体的废物长期停留在体内。残余的废物在肠内开始腐败产生毒素。毒素经过结肠再次吸收,不断渗出污染体内环境,后经血液循环进入人体的不同器官,从而进入体内引发各种疾病,出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。阔别成为“黄脸婆”的遭受,女人就要进行排毒。

人体毒素的存在方式:

1、宿便

宿便即肠道内长时间淤积的陈腐大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的本源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将下降人体免疫力,引诱各种疾病产生,严重危害人体健康。

饮食治疗+推拿

1、饮食医治,适当食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜水果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食品,少吃辛辣刺激性食品。

2推拿通便13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100 次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部,顺时针方向50~100次;最后双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力。

二、胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不但作为身体的结构部份,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长时间大量摄取会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。

合理控制胆固醇的吃法

1、多吃鱼

一项针对Ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数到达每周1次乃至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄取量。

2、多吃富含纤维的食品

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食品,能有效下落人体内ldl-c的含量。营养专家指出,为了到达影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须到达15~30克。

可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗藊豆,在晚餐中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食。

3、多吃大豆制品

豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这类化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。

4、摄取充足的维生素C

在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食品,如柑桔类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通。

3、自由基

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

对抗方式:

1、25岁之前,抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)

2、25岁以后,抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)+功能性抗老产品(如抗皱精华,紧致精华或面霜)

四、尿酸

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

饮食调理:

少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠、等;

多吃蔬菜、海带等

要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水。

5、水毒与瘀血

水毒的构成是由于人体食用了过量的冰冷食品或是体内的水代谢出现异常而导致的体液散布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液,是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不顺畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿,瘀血会引发细胞、肌肉的营养不足,造成肥胖等症状。

茶疗方:

1、薏米绿茶100克,绿茶1~3克,水600~800毫升。在水中加入薏米后,用小火将薏米煮熟,并将水熬到剩下一半的量为止。然后加入绿茶,1分钟后关火等茶凉。每天分3次服用。本茶能给身体解毒,祛除体内的湿气,使肠胃更结实,因此对医治水毒有好处,而且有抗癌效果,所以也用作辅助治疗胃胀、肠癌。

2、玉米须茶10克,水500毫升。将玉米须洗净,放在阴凉处晾干后使用。在小锅中倒入水,加入玉米须,用大火将水煮至沸腾,然后将火关小,继续熬至水剩下一半的量为止。滤掉残渣,将汤晾凉后随时喝。但是一开始不宜喝得太多,而应以逐渐加量为好。玉米须的利尿作用很突出,也一直被认为是祛除浮肿的特效药,对因水毒而变胖的人有殊效。

3、车前子茶5克,水600毫升。在小锅中倒入水和车前子,用小火熬到水只剩下一半的时候为止,随时喝。车前子主要用来治疗气虚和小便不顺畅。它的纤维可以增加体积,像扫帚一样打扫肠内壁,可以使体内多余的水分尽快排出,并有明目、祛除污血、治疗肝脏热毒的功效。因此,车前子可以改进水毒型浮肿引起的肿胀症状。

4、木通茶20克,水600毫升。在小锅中倒入水和木通,用小火熬到水只剩下一半的时候为止。逐日分3次,在饭后服用。木通适于在身体浮肿、头痛、小便混浊的情况下服用。熬成茶后,一天分三次服用。有利尿、排便的作用,特别对产后因浮肿造成体重增加的症状疗效显著。

六、乳酸

人处于疲劳状态中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状,这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的,它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累,会导致血液呈酸性。

治疗方法:

乳酸堆积在初期造成酸痛和疲倦,若长期置之不理,造成体质酸化,可能引发严重的疾病。

有些人用在假日睡懒觉来消除疲劳,这是无效的。用化学药品也只能求得一时的减缓,而且有副作用。正确的方法是用恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,选择均衡清淡的营养,尤其是富含维生素B族的食品,再加上高质量的睡眠,会得到最好的效果。

7、脂质沉积

现代人经常摄取含有太高营养的食品,再加上运动量大,水份补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引发脑栓塞等疾病。

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