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孩子的兴趣 家长要包容

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

孩子的兴趣 家长要包容

贝类食物补充锌

据玄绪军介绍,男性精液本身含有很高浓度的锌,如果锌长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。因此,在饮食时,要重视微量元素的摄取量,尤其是元素锌(富含锌的食品多以贝壳类动物为主)。比如牡蛎、生蚝等。

适当的优质蛋白物

蛋白质是构成精液的主要原材料,玄绪军举例说,比如瘦肉、鸡鸭、蛋类、北京治疗无精症医院哪家较好鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食品要均衡摄取。同时,在饮食时,也要增加些含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝,这类食品能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

谷类坚果补维E

玄绪军认为,维生素类可为精子提供原料、促进北京医卵巢早衰的医院精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中,维生素E与生殖系统关系最为密切,具有避免性器官老化,增强精子活力的多种作用。因此,在饮食中,可吃些富含维生素E的食品,比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。

温馨提示:戒除烟酒没商量

   玄绪军表示,研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低很多,精子活北京治疗无精需要多少费用动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的产生速度,引发雌激素增多,不但导致阳痿,而且也影响精子的产生。所以,少精症患者平时北京哪个医院看卵巢早衰好要戒除烟酒。

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