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5类食品助你去皱美肤

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

5类食物助你去皱美肤

    一、莲雾汁

莲雾汁消凉退火

材料:莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml。

做法:将莲雾洗净后切片,再放入榨汁机中,加开水榨出汁即可。

功效:具有消凉退火,及改善便秘作用。

二、橙皮姜茶

橙皮姜茶改善腹胀

材料:新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

做法:橙皮洗净切碎,与生姜加开水500ml煮滚后,再转小火煮20分钟,滤渣后加入寡糖,调匀即可。

功效:改良腹胀及安神去烦。

3、大豆卵磷脂葡萄柚汁

大豆卵磷脂葡萄柚汁降低血脂肪

材料:葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

做法:葡萄柚榨出原汁,再将大豆卵磷脂加入,一起打成汁便可。

功效:可降低血脂肪。

四、草莓奇异果汁

草莓奇特果汁提升抵抗力

材料:草莓5颗、奇异果1颗、开水200ml。

做法:将草莓以及奇特果洗净后,奇特果去皮切块,一起倒入果汁机中,再加开水打成汁便可。

功效:可以提升抵抗力,及防病抗癌。

五、葡萄莲藕汁

葡萄莲藕汁安定北京批准的7家干细胞医院神经

材料:葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

做法:整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁便可。

功效:可安定神经及改良忧郁症。

6、橘子汁

橘子汁增进新陈代谢

材料:橘北京那里治疗死精子2颗、开水150ml

做法:将橘子去皮,放入果汁机中加开水打成汁,过滤去籽取汁即可。

功效:可增进新陈代谢,净化血液。

7、抗癌综合果汁

抗癌综合果汁防病抗癌

材料:柠檬1粒、番茄1个(大)、苹果1颗(大)。

做法:将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块,再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。

功效:防病抗癌及美容养颜。

复食原则:

1、恢复正常饮食后,第1天吃东西要细嚼慢咽。

2、3餐只吃5分饱。

3、饮食要尽可能清淡,如少油、少糖、少盐。

4、制止食用烟、酒、咖啡、茶、槟榔等刺激物。

专家建议:做运动可中国哪个医院生物免疫疗法做的好加速排毒

在断食期间,不要一直躺着、坐着,要做些运动,如漫步、快走或做柔软操等,可促进新陈代谢,加速排毒。有水肿和肝硬化的人不适合断食,因为身体会更浮肿,及增加肝脏负担。

北京治无精的费用师建议:1周只能实行1天

这类断食法,就是1种低卡减肥高纤法,主要功效包括排毒、排宿便,又能使皮肤变好。但这种方法,只能1周只能实行1天,不能长期持续使用。如果平常要实行,最好能3餐正常饮食,再搭配餐后喝1杯300-500ml蔬果汁。另外得了糖尿病的人不适合使用,因为血糖起伏较不稳定。

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