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中医养生腹部按揉法_中医养生

来源:宁波新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
中医养生腹部按揉法_中医养生 人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之起源”;脾胃又是人体气机升降的关键,揉腹可通和上下,分理阴阳。  现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,可防止和消除便秘,这对老年人特别需要。  腹部按揉的具体操作方法:干细胞治疗女性卵巢早衰怎么样效果好吗一般选择在夜间直肠癌生物免疫治疗几个疗程入眠前和早上起床前进行,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐北京无精检查价格,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,锲而不舍,一定会收到明显的健身效果。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属于正常反应,没必要担心。
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