治高血压的民间偏方

治高血压的民间偏方

概述 医生你好，我得了高血压疾病已很多年了，至少也得有4年的病史了，自从得了刚学而已，以后，每天的饮食都需要特别注意，而且还需要靠药物来维持血压稳定，很担心药物会不会对自己的身体带来一些副作用呢？还有没有其它的偏方可以治好高血压呢，不想再受高血压的缠绕了。有没有一些偏方可以医治高血压疾病呢，希望医生给我一些建议，谢谢！

1医治高血压的偏方有，可以通过茶饮治疗高血压，可以起到降压作用的茶哟，决明子，苦丁茶，山楂茶。龙善茬，红枣茶，玉米须茶，桑寄生茶，葛根茶等等。每天服用一次便可。饭后避免服用。

2高血压疾病还可以通过运动来进行医治，这些有氧运动可以下降血压，比如说慢走，乱跑，游泳等，运动时间最好不要超过30分钟。如果感到劳累疲惫，就要马上停止运动，避免引起血压升高。

3高血压患者平时饮食上需要进行注意，不要吃高含盐量太高的食品饮食宜清淡为主，多吃一些含维生素多的蔬菜，吃完饭以后可以喝一杯酸奶，选择在饭后运动是非常好的，可以起到消化食品的作用也可以起到降压作用。

注意事项： 高血压患者平时要有测量血压的习惯，血压维持在稳定的范围内，每天要多喝水的习惯，可以适当喝一些矿泉水矿泉水中含有丰富的矿物质，对身体有好处。

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