瑜伽瘦脸法需掌握六个要点

瑜伽瘦脸法需掌握六个要点

进入新世纪，芳香疗法正逐渐受到人们的重视，生活与香味之间 的关系也逐年加深。许多人已了解到，各种植物与药草的芳香，具有 调理人类身体、舒缓精神的效果。目前国际上流行的芳香疗法，正是 充分运用从药草与果实萃取出来的天然植物精油，达到促进健康、养 颜美容的目的。不过，先了解精油的属性才可帮助我们正确选择精油，并发现适合个人体质、个性的配方，如此才算是有效的使用芳香疗法 的艺术。 说到芳香疗法的运用方式真可谓是不胜枚举，各有其功效和优点， 最好是根据症状来选择使用的方法，才可达事半功倍，也不至于浪费 精神。而藉由呼吸或按摩方式进入人体，是最主要的两种途径，它可 将植物中的芳香荷尔蒙藉着血液和淋巴循环渗透至全身组织细胞，刺 激脑部神经细胞，弥漫到全身血液，从自主神经、皮肤肌肉组织、内 分泌系统、消化排泄系统，均可得到全面的调理，并让紧张的神经与 肌肉放松，对压力的减轻及精神状态的改善都有帮助。 但说到芳香疗法的肌肤保养，除了手、身体、脚之外，最重要的 莫过于是脸部的护理了。皮肤的好坏不单受到日晒、饮食、生活习惯 的影响，更会受到心理层面的左右，如压力、沮丧的情绪常会引起皮 肤的变化，当你的皮肤干燥时，就可使用玫瑰、依兰或迷迭香来调理；如果是不正确的饮食、生活习惯或遗传造成的油性皮肤，那么佛手柑、茶树、柠檬及洋甘菊是不错的选择。 使用香精油保养肌肤，按摩是最有效的。轻轻按摩脸部肌肤，就 能使肌肤恢复弹性与光滑，就像你每天出门、睡前保养一样，并不需 要特别请教专家，因为精油本身就能发挥功效。你要做的，只是根据 自己的情况调制适合自己的精油。如果你觉得自己调制麻烦，市面上 也有许多针对不同肤质与肌肤问题调好的精油保养产品，相信只要你 选对适合自己的精油产品，勤于保养，你就会有一张美丽、清爽的脸蛋了。