饭后喝茶 男性易患脂肪肝

2010-11-18 15:08网络

很多男性都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢？有关人员研究发现，脂肪肝的构成与饮食和生活习惯密切相干，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。有一点要特别提示的是，现在人们常常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持适合的体重。　　很多男性都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢？有关人员研究发现，脂肪肝的构成与饮食和生活习惯密切相干，所以预防脂肪肝还要从饮食上抓起。　　首先要控制饮酒。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每公斤体重每小时代谢60—200毫克酒精脐带血间充质干细胞的特点，需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。常常饮酒，肝脏负担太重，即使逐日饮酒不超过限量，也会对肝脏造成一定的伤害干细胞治卵巢早衰大约需要多少钱，因此饮酒不但要少饮，还要稀饮，最好坐到不饮北京干细胞治好卵巢早衰费用高吗。　　特别要注意的是，很多人在吃饭后习惯性的喝杯茶，其实这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的以后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这类蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易致使便秘的产生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易致使脂肪肝的产生，本身有脂肪肝的患者病情还会加重。　　那么应当如何能预防脂肪肝呢？饮食定量很重要，特别要控制晚饭摄取量，以占一日总量的三分之一为好;营养要均衡，食品安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉，尽可能少吃动物的脂肪和内脏。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持良好的体重;适当的做一些体力劳动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量着落，有利于脂肪肝的逆转，提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制好，到达一个相对稳定的水平。　　最后，我们知道了饭后喝茶并不好，不利于脂肪肝的预防，因此，男性朋友们在饭后不要立即喝茶，最好过1两个小时再喝。