个平常好习惯让老气眼袋阔别你

11个平常好习惯让老气眼袋阔别你

眼袋过大，双眼看上去给人一种疲惫不堪的感觉，也影响妆容，所以，注意一下眼部保养和平常的生活小细节，那么眼袋也就是可以避免的。下边让我们一齐看看如何拖过日常生活细节消除那眼袋吧。

冷敷消肿

睡眠不足会引发眼袋和黑眼圈这是人所周知的，由于血液的不循环，很容易产生眼袋。对由于睡眠不足而引发了眼袋，可以通过冷敷的方法加以减缓。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化装棉，也有消肿平静作用。或将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水份，敷在双眼上15分钟，每天1～2次。或用小方毛巾渗透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。也能有效去眼袋。

睡前尽量少喝水

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做面部、眼部推拿，帮助局部循环，并尽量少吃过咸或过辣的食品。睡前吃太多口味太重的食物，喝太多的水，都是构成眼泡水肿和眼袋的缘由。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

自制小黄瓜眼膜

小黄瓜的美容功效无庸质疑，很多美容达人都热烈推荐的。对眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来平静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以避免消除了眼袋却多了雀斑。

调理健康生活习惯

如果排除熬夜的缘由，长时间有眼袋，则有可能是由于压力大引发肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道：选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，同时请尽快告别酒精。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

改良血液循环

为了消除下眼睑松垂或构成眼袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿式增加头面部血液循环，以改进颜面部肌肤营养状态。在国外有人常采取甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

注意膳食平衡

眼袋与身体有着很密切的关联，和护肤一样，使用护肤品只是有帮助改良，真正最有效的快速去眼袋方法，还得归功于饮食调理。因此多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤保持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

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