女人养生不可触犯八大忌

女人养生不可触犯8大忌

红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职场女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽视的，故在此提醒大家。

1、忌超负荷工作

随着竞争越来越剧烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统延续处于紧张状态会引发心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职场女性要注意减缓心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中明显是不妥，心情不好应学会心理调理，尽可能想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

三、忌盲目减肥

爱漂亮之心，人皆有之，职场女性特别如此，许多人千方百计想减掉自己体内过剩的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施使人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

4、忌浓妆艳抹

职场女性由于工作需要，对自己进行适当的化装是必要的，但切忌浓妆艳抹，由于目前市场上出售的化妆品无论多高级，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，很多女性把美容希望寄托于层见叠出的化妆品上，忽视了本身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

中国七大干细胞库电话有人打过龙根生干细胞吗北京什么医院治无精北京301医院nk细胞