您的位置:首页 >> 互联网

让自己的心理健康成长的五个知识_放松心情

来源:宁波新闻网  日期:2021-04-09  阅读:
让自己的心理健康成长的五个知识_放松心情 让自己的心理健康成长的五个知识 更新时间:2012-08-02 09:31:06 | 文章来源:平安健康网 nk免疫细胞治疗! 脑溢血有哪些并发症

  首先,最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。

  少年时期增加了火伴和师长之爱

让自己的心理健康成长的五个知识_放松心情

,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、NK免疫细胞肺癌医院亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福是关键。

  第二,善意和讲求策略的批评,也是重要的精神“营养素”。一个人如果长时间得不到正确的批评,势必会滋生骄傲自满的毛病,固执、傲慢等,这些都是心理不生物免疫疗法医治癌症多少钱健康发展的表现,过于刻薄的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,遇到这类“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力

让自己的心理健康成长的五个知识_放松心情

  第三,坚强的信心与理想也是重要的精神“营养素”。信心与理想对心理的作用犹治无精症哪个医院为重要。信心和理想犹如心理的平衡器,它301医院nk细胞免疫疗法有什么优点能帮助人们保持平稳的心态,度过曲折与挫折,避免偏离人生轨道,进入心理暗区。

  第四种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移躲避还是设法自慰,都只能暂时减缓心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用,固然这类宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。心理负担若长时间得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

  第五,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”

让自己的心理健康成长的五个知识_放松心情

。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。

友情链接