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经期卫生应注意什么

来源:宁波新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

经期卫生应注意甚么?

女性在月经期间,身体会出现一些变化,如容易疲劳抵抗力减弱,子宫内膜脱落时留下创面,子宫颈口微张,原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡,如果病菌侵入很容易引发一些疾病,因此月经期要特别注意卫生。

要用洁净的月经带或卫生巾。

月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。

保持外阴卫生。

每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以避免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可北京治疗无精症价钱是多少以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生,不仅在月经期,平时也要养成习惯,如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

注意不要用碱性强的肥皂。

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高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾洗外阴。

注意保暖。

月经期间盆腔充血,如果突然受冷会使血管收缩,引发经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖北京脑溢血后遗症治疗费多少钱;尤其要保护下身;不要坐在阴冷湿润的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,生冷食物或饮料要少吃或不吃。

不参加剧烈的运动和重体力劳动。

月经期间适当活动可以促进血液循环,月经通北京前列腺癌有生物免疫治疗吗畅,但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动;以免引发经血过多或经期延长。

注意营养和睡眠。

多吃些营养易消化的食品,多喝开水,保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食品、以免引起子宫充血。

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