膝关节炎患者的平常饮食调理

膝关节炎患者的日常饮食调理

膝关节炎在骨病当中发病率是比较高的，这与我们一些不良的生活习惯有关，长时间不良的生活习惯是最主要的原因，因此一旦患上了膝关节炎后，做好日常的饮食调理是非常关键的，那么膝关节炎的饮食调理要注意甚么呢?下面为您介绍。

膝关节炎的饮食调理：

1.常常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

2.保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

3.多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

4.多食含组氨酸的食品，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食品。

5.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

6.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，病发后血清中的铁含量下降。

膝关节炎的饮食调理希望对患者的医治有一定的帮助，骨病专爱指出，膝关节炎具有反复发作的特点，因此在治疗时一定要长时间坚持治疗，这样膝关节炎的病情才能得到安稳的治疗，如果常常反复发作会导致膝关节炎的症状加重。

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