如何预防近视性黄斑病变

如何预防近视性黄斑病变

患上近视性黄斑病变很有可能变成近视眼。而黄斑病变对人们产生的危害是非常大的，严重者可能导致失明。所以，大家一定要对黄斑病变这种疾病提高重视。今天，就给大家介绍一些如何预防视性黄斑病变，希望对大家有帮助。

预防近视性黄斑病变的方法：

1.注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照耀眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

2.多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。近视性黄斑病变如何预防呢?

3.做眼保健操坚持每天做眼保健操，特别长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

4.定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每一年至少接受一次全面的眼底检查。

5.高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动。

以上就是预防近视性黄斑病变的一些方法，希望对大家有参考价值。不管是日常的运动和饮食，还是专业的眼部护理工作，我们都不能掉以轻心。预防近视性黄斑病变就要从点点滴滴做起。

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