神奇：经期吃这种干果竟然能润肤美容

神奇：经期吃这种干果竟然能润肤美容

摘要： 我们都说经期要补血，可是倒不懂经期补血要吃什么。经期补血很重要，那么，经期补血吃什么才有效果呢?现让我们一起来看看吧。

 

 

我们都说经期要补血，可是倒不懂经期补血要吃什么。经期补血很重要，那么，经期补血吃什么才有效果呢?现让我们一起来看看吧。

 

主料：红枣100g，红豆200g;

&n帕金森的遗传因素和环境因素bsp;

辅料：冰糖50g，油，盐;

 

提示：红豆间充质干细胞多久出效果要挑选个头大且饱满的，颜色是鲜艳的红豆，若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的，不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗，这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用新疆灰枣，皮薄肉厚，口味更甘甜。

 

红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药。

 

红枣：适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

 

红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适国内nk细胞免疫疗法的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

 

经期补血，红枣红豆粥，你值得拥有。更多的精彩内容，小编在这里推荐：月经不调最容易引起的妇科病

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