这1便宜食品竟治多种病

来源：宁波新闻网日期：2023-09-18 阅读：

这1便宜食品竟治多种病

一般我们在生活中常常会出现大病没有，但小病不断的现象。虽然是小病，但却十分痛苦，去医院又觉得没有必要，所以经常会一边工作1变忍耐这这些小病的折磨。身体之所以会出现这些小问题，主要是平时没有注意营养均衡和清热去火视网膜色素变性能不能自愈。长时间如此，小病也会变成大病。今天就带大家一同了解生活中哪些食品可以帮我们断了这些小病。

1.香蕉解决萎靡不振

生活中常常会出现林黛玉、病西施，他们多表现为精神不振，工作效率低。而且稍有压力就会长吁短叹，愁眉苦脸。多吃香蕉可以解决这下现象。

首先，香蕉中的钾元素可以振奋精神，调理身体内钾、钠平衡，提高我们的神经和肌肉的兴奋度卵巢早衰都可以治好吗，让我们全天都有精神，

其次，吃香蕉令大脑产生血清素，血清素可以愉悦神经，调理情绪、精力和记忆力。可改良悲观的情绪，而且香蕉总的硼元素可减缓肌肉疲劳，使人更加精神百倍。

2.胡萝卜眼睛的保护伞

、电脑、电视等电子产品，我们每天都要接触他们，过度的用眼造成眼部干涩、疲劳、视力模糊等等。这多是由于视膜感光所依托的维生素A大量消耗造成，所以想要眼睛好，就必须补充维生素A。

首先，选着吃胡萝卜，由于其中含有多种氨基酸、维生素和钙等微量元素，可以补充身体营养，尤其是其中维生素C的含量是苹果的48倍，可以保护眼睛延缓衰老。

其次，胡萝卜中含的胡萝卜素比其他蔬菜高出倍，进入体内后可以转变为眼睛所需的维生素A，能够医治夜盲症和眼睛干燥等。

3.猕猴桃预防牙龈出血

牙龈出血是比价常见的一件事情，刷牙、吃东西乃至是正常的情况下也会出血。虽然是小事，但是影响却很大，首先和他人就餐会容易造成疾病沾染，其次，长时间会造成牙齿松动，影响身体对食物营养的吸收。

牙龈出血，主要是身体缺少维生素C，导致牙龈变得脆弱。所以，补充维生素C就能够解决出血问题。

猕猴桃有水果之王的称呼，其中含有大量的维生素C，可以补充身体所以需，并且还含有膳食纤维，可以通便去火。