经期腹泻如何减缓按这1个穴位能快速止泻

经期腹泻如何缓解？按这1个穴位能快速止泻

水气太重+气血不足月经腹泻体质有2种

中医师表示，生理期腹泻的根本原因在于脾虚湿盛，也就是水气入侵脾胃，加上气血不足，造成月经期间容易腹泻，所以只要健脾化湿，将水气消除免疫细胞治疗最好的医院，腹泻自然会停止。腹泻又可分为脾虚、肾虚两类：

1.脾虚型

这类体质的女孩子，在月经期间粪便会较稀视网膜色素变性怎么治好吗，面部与四肢容易水肿，小腹会胀，舌头淡红，舌苔较白，胃口不佳，容易疲惫，月经量多，色采淡浅较稀，脉象缓慢。

2.肾虚型

肾虚型的人，容易头晕耳鸣，四肢末梢冰冷，月经期间腹泻不停，月经血色较淡、较稀，舌苔呈白色状，脉搏微弱。

按压天枢穴止泻排便后帮助舒缓

除寻求专业的中医师，根据个人体质对症下药，生理期拉肚子不舒服时，也可以推拿特定穴位，到达舒缓的作用干细胞有多少种。中医师建议，此时可以按压止泻穴，又名天枢穴，位於肚脐两旁约2寸的地方，可以在排便后，用食指的指端深压，约按10分钟便可。

平日生活作息正常经期多喝黑糖姜茶

除此之外，改进生活型态对於减少经期腹泻也有帮助。平日应保持正常作息，避免刺激性及寒冷食品，以避免造成肠胃不适。在月经期间，可多吃补血、补气的食品，例如：红枣、姜茶、黑糖水等。另外，平时可适当补充当季新鲜水果，因水果营养价值高，可帮助改进腹泻体质。

如果常常出现经期腹泻，应尽早就医、不可轻忽，由于有时小毛病也可能演化成大问题，更不能有拉肚子顺便减肥的毛病观念，以避免伤害了自己的健康。