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白头发怎样变黑教你巧用食疗方法来实现

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

白头发怎样变黑 教你巧用食疗方法来实现

对年轻人来讲,如果其黝黑的头发有变白的情况产生,这显然是会让其显得十分自卑的,而随着人们对身体健康的重视,像应对白头发变黑的食疗方法,就成为有白发人群最为关心的事情。

中医认为白发与精血亏虚、气滞血瘀有关。以下的9个方子,可以有效地医治白发。

食疗方1:

组成:何首乌50克,鸡蛋2个。

用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,逐日1次,佐餐食用。

功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。

食疗方2:

组成:首乌浸膏10公斤,白糖100千克。

用法:将两者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,逐日3次。

功效:乌发润发。

食疗方3:

组成:桐叶、桐子多少不限。

用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,储存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过1夜,次日用水洗净。每3~4天用1次。

功效:白发转黑。

食疗方4:

组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:乌发润发。

食疗方5:

组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至粘稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛而至的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

食疗方6:

组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适当。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。逐日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:养血补肾,润发黑发。

食疗方7:

组成:桃仁1000克,白糖适当。

用法:先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适当放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。逐日2次,每次5克,连吃100天。

食疗方8:

红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随便食用。

白头发怎样才能变黑呢?如上所述,要想让自己的白头发顺利的变黑,其实大家是可以采取食疗的方式来进行的,总的来说,在各种各样的食疗方法中,本文所推荐的八种让白发变黑的方法,就值得大家去进行选择。

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