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菊花茶的功效与作用和4个注意事项

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

菊花茶的功效与作用和4个注意事项

菊花茶能够清热解毒这个大家都知道,其他的有关菊花茶的功效与作用你还知道多少呢?今天就为大家推荐一些菊花茶的功效,赶紧去看看吧!

菊花茶的功效:

菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引发的肢体疼痛、麻痹的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定功效。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身刻苦延年。

现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩大冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、下落胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长时间食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。

现代临床医学也证明,菊花可扩大冠状动脉,增加血流量,下落血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇太高症都有很好的疗效。

很多人喜欢喝,特别是经常使用电脑的上班族,菊花茶确切对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水,第二天凌晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有1方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这类浮肿现象。另外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消弱,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花茶的作用:

菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞1起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭饭后饮用,对治疗便秘很有效果。杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对常常久坐,腰酸背痛很有帮助

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消弱,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且色彩泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬季热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

另外如果早上起来眼睛浮肿,还有1法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 [原料]野菊花15克、冰糖20克。[做法]取野菊花,沸水冲泡10分钟,入冰糖溶化即可。[用法]逐日2剂,代茶饮用,冲至无味。[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。[评注]野菊花甘苦微寒,清热解毒,用于医治毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。

菊花茶的营养价值

理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物资,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物资已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因此具有一般蔬果没法比拟的作用。

喝菊花茶的禁忌

1、是注意体质和身体状况

有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜常常饮用。在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”和血压高的人喝。

2、是加糖要当心

喝菊花茶时,人们常常喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对得了糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,由于过甜的茶会致使口黏或口发酸、唾液多。另外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

3、是选用菊花

菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。

4、是冲泡方法

如果是一个人饮用,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水冲泡便可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,放一小把菊花,冲入沸水泡两到三分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中便可。如果在菊花茶中加少许蜂蜜,口感或许会更好。

结语:为大家介绍的一些菊花的功效与作用大家都知道了吗?大家在日常生活中可以喝点菊花茶哦!还有为大家介绍的一些喝菊花茶的注意事项大家也要注意哦!

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