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秋季菊花如何喝才更保健

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

秋季 菊花如何喝才更保健

秋菊可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶,泡水作茶饮,常服可以降火,有宁神静思作用;咽喉疼痛者,可加两枚胖大海,若干枸杞子;有明显的外感者可以加点薄荷,效果不错;由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者和容易者最好不要饮用味苦的野菊花。

菊花的香气有疏风、平肝之功,嗅之对、有辅助医治作用。发现,菊花中的挥发物资可以驱除蚊虫,并有抗作用。

秋冬干燥,患者的血压容易升高,在重视吃降压菜如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、莲藕、洋葱、绿叶之类的同时,可以略加菊花为佐料,可以调神益气。

秋季可吃菊花肉片,具有疏风、清热、明目解毒等功效,适用于头痛、、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等患者,可以先将菊花煎汤,再同米煮成菊花粥,具有散风热、清时火、明目等功效。同时对也有较好的防治作用。

菊花对治疗眼睛、视物模糊有很好的疗效。如果秋季每天喝3~4杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。对长时间用眼的工作者来说,眼睛干涩者,可以用菊花和决明子少量,泡水反复当茶饮用,有明目、减缓视疲劳、医治眼睛干涩等作用。

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