您的位置:首页 >> 房产

夏季常吃银耳有什么好处

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

夏季常吃银耳有甚么好处?

银耳在人们日常生活中常常食用,那你知道夏季吃银耳有甚么好处吗?银耳都有哪些营养价值呢?下面就一起来了解一下。

夏季常吃银耳有甚么好处

银耳属植物,又称白木耳,有“菌中之冠”的美称。是大家在家中经常使用的一种食材,同时它还是一种中药材,银耳也是我们常吃的保健食品,那末夏季吃银耳都有甚么好处呢?

银耳的功效:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强健作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,特别适合。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可到达嫩肤美容的效果。

银耳的作用及好处:

作用1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

作用2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

作用3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长时间服用可以润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效;

作用4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

作用5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而到达减肥的效果。

作用6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳的营养价值:

银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。另外,银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。所以说银耳具有极好的营养价值,大家平时可以多吃一些。

免疫细胞多少钱一针北京干细胞研究所中国干细胞治疗死精症
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱