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香蕉和牛奶做面膜的功效 有什么作用

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

香蕉和牛奶做面膜的功效 有甚么作用

香蕉和牛奶做面膜的功效 有什么作用

1.柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,特别是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤工效,有助于消除脸部雀斑。 绿柚子健康资讯生活健康小帮手   2.酸奶:酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白净。除以上介绍的几种食品,平常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食品,新奇的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,公道选择适合自己的食品,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的工效。 健康小常识   3.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是由于它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以防范便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂工效。所以地瓜可谓排毒效果最好的食品之一。 生活小常识   4.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑止渴的工效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。   5.黄瓜:《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、止渴、利水、消肿之工效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津止渴,且有非凡芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B 2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 健康饮食   现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇2酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和下降胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,关于高血压、高血脂和合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于根除血液中像尿酸那样潜伏的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的工效。对胸热、利尿等有独特的工效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

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