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减肥原理 中医经络减肥是怎么起作用的

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

减肥原理 中医经络减肥是怎样起作用的

减肥原理 中医经络减肥是怎样起作用的

    我国正处于老龄化的社会,所以老年人养生保健备受人们的重视。老年人如何才能健康长寿呢?我们一起来看看中国百岁老人是如何养生的,以下就是百岁老人养生方法。

 

    先要“养身”,一是生活要有规律,“起居有时,饮食有节”,坚持不懈,锲而不舍;2是生活要有控制,不能过分放纵自己的愿望,保持“细水长流”;三是要注意休息,劳逸结合;4是要有愉快的心情,“一笑一少,一怒一老”;五是要勤劳,健康与劳动有关,从小养成勤劳的习惯,一生受用不尽。不老歌:“起得早,睡得好,七分饱,常跑跑,多笑笑,莫烦恼,每天忙,永不老。”

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