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秋季减肥方法秋季善用减肥汤去燥滋润

来源:宁波新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

秋季减肥方法 秋季善用减肥汤去燥滋润

秋天是进补的好季节,如何在补充能量的同时而又不担心身体发胖呢?今天专门与你分享三款最合适秋季的减肥汤哦!

牛骨虾皮汤

材料:牛骨、虾皮、姜蒜。

制作:选用上好新鲜牛骨一根,放入姜蒜后滴几滴陈醋,水开后放入锅中温火熬煮1个小时,打去浮泡后放入50g虾皮,加少许盐后继续熬煮半小时便可盛出饮用。

效果北京脑卒中后遗症医院哪个比较好:这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最合适替代午饭,由于牛骨中含有丰富的骨蛋白,但它几乎不含脂肪,所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不哪个医院做干细胞治疗卵巢早衰油腻。加上富含钙磷元素的虾皮,加几滴醋也是为了能促进钙质吸收,北京干细胞医院名单作为午餐饮用营养成分足够,而且能在秋季进行通补益瘦,最合适急需燃脂的女生饮用。

温补气血汤

材料:红衣花生、枸杞、红糖子宫癌可以用NK免疫细胞治疗吗

制作:将新鲜的红衣花生直接放入锅中熬煮,等到花生煮熟后再加入10g洗净的枸杞和40g红糖,一边搅拌一边熬煮,避免红糖会粘锅。等到红糖全部熔化后再等3分钟便可盛出饮用,花生也要一同吃下,补气血促代谢的功效才会更好。

效果:一些体质衰弱的女生到了秋季之后会出现忽然肥胖的现象,这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质,因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品,合适在饭前半小时饮用,而且绝对不会引发上火。提高了代谢能力,才能把肥胖真正拒之门外。

芦荟番茄汤

材料:食用芦荟、番茄。

制作:选用新鲜的可食用芦荟g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

效果:芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最合适干燥的秋季食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手,二者搭配作为早餐的替代品,坚持三周就能减掉8斤哦,还不赶忙试试。

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