孕早期要健康 应谨记20条法则
来源:宁波新闻网 日期:2024-06-11 阅读:孕初期要健康 应谨记20条法则_母婴频道
孕早期要注意哪些问题?孕初期是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了母婴健康,为了避免胎儿的畸形,母亲在怀孕初期要当心谨记生活常识之二十条“金科玉律”。
怀孕初期谨记二十条法则
1、避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周常常处于极度不安的情绪中,容易引发兔唇、腭裂、心脏有缺点等发育畸形,由于此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出身后,也容易成为性情异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,乃至患多动症。
二、孕吐期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺少营养,也会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以平淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,避免产生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,更要多吃一些水分多的食物,如西瓜、西红柿等。
3、出现腹痛赶快去医院
怀孕初期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征象,应当足够重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院救治,即便腹痛较轻,也不可掉以轻心,以避免延误医治时机。
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