男性前列腺增生应如何保养

男性前列腺增生应如何保养

核心提示：前列腺增生困扰着许多男性，首先要改掉生活中的一些不良习惯，饮食上注意不要吃辛辣的，作息要规律，不要久坐等。在平常的生活中进行保养，这样才能更好更快的原理前列腺增生。 得了前列腺增生是非常令人头痛，它折磨着患者的身心健康，常常治疗的不及时或者方法不对就会反复发作，固然在医院是听从医生的话，那在日常生活方面呢，应当如何来保养，下面就来看看平常的保养方法。

1.忌辛辣：辛辣刺激的视频会使性器官充血，还会导致便秘、痔疮。这些都会造成对前列腺的压迫，增加的排尿的难度。

2.避免久坐、憋尿：久坐会让男性容易的痔疮还会使会阴部充血，这不利于排尿，应该多多走动锻炼。憋尿更是一个坏习惯，憋尿会是膀胱被尿液充盈，压迫前列腺，而且会使人对尿肌的控制力减弱，是排尿更加困难。

3.多喝水：多喝水会对尿路有着冲洗的作用，更卫生。而且稀释的尿液不容易产生结石，所以应当白天多喝水，做到不憋尿，晚上可以适当的少喝些。

4.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，最容易藏污纳垢，加之分泌的汗液也多，透风差，成为了细菌滋生的良好场所。所以一定要保持清洁，若不及时注意还有发生危险。要坚持清洗会阴。

5.避免劳累：平常要主要避免以一些太重的活，过度劳累会消耗人体的中气，中气不足就会致使尿无力，尿液残留这是非常不好的。

6.避免受寒：尤其是秋冬的天气，寒冷会导致患者的病情加重，要预防感冒和呼吸道感染。不要坐在凉的地方，严寒会使交感神经兴奋，使尿道内牙增大而使尿回流。

前列腺增生的保养其实非常简单，从一些小细节做起，坚持清洁，饮食正常，饮水充足，避免久坐等。对前列腺增生进行保养有利于患者早日阔别疾病的困扰，在保养的同时也要注意自身的身体变化，出现情况以后要及时的检查和医治，以免耽误病情。

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