守住身体健康 熬夜族要补充维生素B

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精油使用方法一:蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中精油使用方法二：吸入法(一)居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可胃癌晚期适合免疫疗法吗治疗感冒。(二)简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。精油使用方法三：按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨北京哪家医院治肠癌治的好两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。精油使用方法四：香薰漱口法将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

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精油美容

精油美容No.13 敏感调理精油 主要成分：洋甘菊、胡萝卜籽油、薰衣草、荷荷芭油。 功效：安抚、镇静、预防及缓解肤质敏感。 使用方法：洁肤取适量涂抹面部，拍打至吸收为止。 精油美容No.14 疤痕修复精油 主要成分：薰衣草、天竺葵、佛手柑、玫瑰、小麦胚芽油、荷荷芭油。 功效：重振迟钝细胞的再生能量，修复坏

香茅精油

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香茅精油【本质】 以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约６０公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但９６年以来价格已上涨一倍以上。香茅精油【芳香气味】 带有非常强烈的柠檬香，气味清新怡人。香茅精油【主要功效】 相当知名的驱虫精油。香茅精