食品中有四类天然“止痛药”

食品中有四类天然“止痛药”

摘要，樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。

疼痛难忍的时候北京干细胞治好卵巢早衰的要花多少钱，想吃止痛片又畏惧副作用?台湾《康健》杂志近期撰文指出，有些食品中有天然的“止痛药”。

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咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来讲，它反而可能致使疼痛。

2.鱼油能消炎。

关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能医治类风湿性关节炎、偏头痛等，减缓疼痛。

3.莓类和阿司匹林一样有效。

研究发现，樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。

4.姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂。

近年来，姜由于舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受注视，其实，印度的传统医疗老早就用姜医治风湿及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能致使老年痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。另外，辣椒里本来就存在一种物资“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成份干细胞治疗脑中风后遗症效果如何。

最后，还要注意避免一些引发疼痛的“危险份子”、巧克力、红酒和乳制品(尤其是奶酪)、烟熏的鱼和肉类、加酵母的食品(如面包、馒头)及坚果等。

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