健康的男人应该是什么模样_家庭保健

放心医苑网健康导读：健康的男人应该是甚么模样，社会压力加大男性健康正在遭到威胁，很多让他处在亚健康，那么健康的男人应该是甚么模样？下面我们来看下：

世界卫生组织规定了一个衡量男性健康的“十大准则”，其中，第一条就是“有充分的精力，能从容不迫地担当日常生活和沉重工作，而且不感到过分紧张与疲劳”。

睡得香、反应快：精力充沛病不袭

我们常说“身心疾病”，也就是说，机体的疾病常常不是单发的，它常常与精神因素密切相干，二者会相伴而来。而睡眠好、反应快，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它说明人的精神状态基本良好。

现在为数不少的中年人存在不同程度的失眠干细胞临床治疗，极可能是情志因素而至，由心病造成失眠，而严重失眠又会致使机体抵抗力下降、头晕乏力等一系列不适反应。

吃饭香、便得快：胃肠畅通无内疾

食欲好，胃肠激素、消化液分泌充分，则所进食的食品消化可能更完全。但是干细胞治疗脑出血后遗症最新突破，绝对不是说“吃得快”这1进食习惯会给进食者带来健康。相反，吃得快并不是一个好习惯视网膜色素变性需要多久才能恢复，还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。

“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统，特别是直肠反射正常，没有胃肠器质性疾病。另外，“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短，粪团中的有害物质吸收减少，因此，“便得快”的人相对会比较健康。

另外，“10大准则”的第三条是“善于休息，睡眠好”，第四条是“应变能力强，能适应外界环境的各种变化”，第五条是“能够抵抗一般性感冒和传染病”。

放心医苑网健康导读：健康的男人应该是什么模样，看了以上介绍你对健康男人的标准有了了解吧！男士平时要多注意锻炼，增强免疫力！