4个妙方教你选择舒适的第三条腿

4个妙方教你选择舒适的“第三条腿”

目录：

第一章：4个妙方教你选择舒适的第三条腿

第二章：如何给老年人挑选拐杖

第三章：生活护理：拐杖的正确运用

编者案：拐杖是一种帮助人们行走的第三条腿，不过也要挑选适合自己的才能正常的行走，那末如何选择拐杖呢？又该如何使用拐杖？接下来逐一解答，给大家推荐4个挑选拐杖的妙方，并且告知大家一些正确使用拐杖的方法与使用拐杖注意事项，赶快来看看吧。

4个妙方教你选择舒适的第三条腿

谁要用拐杖

平衡能力较差，下肢关节问题或中风患者，适合使用拐杖。人体平衡受支撑而的大小影响，使用拐杖可以为个体提供一个支点，增加支持面的面积，平衡能力差者都可用拐杖。关节有问题的人，使用拐杖可以减少身体对下肢关节的压力，为关节提供个外部的支持，从而起保护关节的作用。

选种类

现在市面上的拐杖种类繁多，有单足拐杖、多足拐杖、带座拐杖等。 相对多足拐杖而言，单足拐杖要求使用有较好的平衡能力，如市面上有一种带拐杖功能的雨伞，于普通伞不同的是，中间的柄增粗了 。从而加大量支撑气力。普通老年人可以使用这种拐杖相对低点，例如中风患者。市面上有三脚、4脚拐杖。带摩拐杖除具有拐杖的作用外，还可提供休息。容易疲劳或者步行能力差的人，可以使用此类拐杖。

选方向

使用拐杖的原则是健侧使用，而不是我们常以为的哪边有问题就用哪边，特别是对下肢有关节问题的人来讲，如左侧膝关节有骨性关节炎的患者，需要右侧持拐。这样，在步行的进程中，才能真正起到减少膝盖负重的作用。因此，选择多足拐杖的时候，要认清左右边。一般的4脚拐杖，两个相对较短的脚靠近身体侧。譬如，一名左侧偏瘫患者，要用右手持拐，那末这位患者在购买拐杖的时候，就要买左边两个支持脚相对较短的拐杖。

选长度

要根据本身的高度挑选拐杖。一般拐杖的长度是：肘关节屈曲30度，腕关节背屈，小脚指前外侧15厘米的地方到掌面的距离。若拐杖太长，肩关节姿式不对，容易造成肩关节疼痛。选择好拐杖，使用进程也要留意，小是随意拄起来就走。每次使用前，都要检查一下拐杖下面的衬垫是否是完好，接头是否是稳固，若已严重磨损，应及时更换。其次，要牢记健侧使用。用错方向，不但难以起到保护作用，反而可能对使用者造成更大的障碍。

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