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胃酸不能吃甚么胃酸过量的人应当如何饮食

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

胃酸不能吃什么 胃酸过量的人应当如何饮食

你身边有胃酸过量的朋友吗?你知道他们应该如何健康的饮食吗?胃酸不能吃甚么你都知道吗?今天三九养生堂的就来告知你胃酸不能吃甚么和关于胃酸过量的人应当如何健康饮食的一些基本情况,快来看看吧。

1、胃酸的人不能吃什么

在平时的膳食里面最好不要食用酸性食品,一些辛辣食物、生冷的食物都最好尽可能不要去食用。可以多吃软的、易消化的、如面条、馒头、小米粥等养胃的食品,并且不要饮酒。可以吃苏打饼干、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的时候可以放一点小苏打,对胃有好处,不要吃甜食。

意见建议:注意休息,公道饮食,规律服药,不要吸烟、饮酒,腹部不要受凉。

2、酸性的食品有哪些

1.强酸性食品

蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品

中酸性的食品在我们的生活中有很多,比如常汉的火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品

巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

三、胃酸过量的饮食忌讳

1.饮食没有控制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。

2.冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

3.一些脂肪太多并且太油腻的煎炸食品。胃酸多的人在平时的饮食中应该选择以那种很容易消化的食品,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

4.饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

5.吃多量味精、酸辣及过咸的食品。饮食中以平淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

6.少吃甜食,如巧克力、糖果之类的食品。

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