您的位置:首页 >> 旅游

体质搭配水果的10大养生技能

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

体质搭配水果的10大养生技能

中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火,身体能量会增加。相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去,纤维和水分会占据肠胃空间,让人吃不下其他营养的食物,人吃多

中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火,身体能量会增加。相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去,纤维和水份会占据肠胃空间,让人吃不下其他营养的食品,人吃多了就会越来越没有能量、没体力,也愈来愈怕冷、衰弱。

那么各种体质该怎样搭配水果呢?

1.菠萝分解蛋白质消血块

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水份。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。

2.草莓减少日晒疼痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当作一种收敛剂,并能治疗腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病。

干细胞审批医院名单北京治无精的医院哪家好细胞再生技术美容多少钱干细胞医院有哪些
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱