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女性痛经如何避免和治疗?

来源:宁波新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
女性痛经如何避免和治疗?_养生人群_ 据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。赵英说,所谓的原发,就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。很多人担心服药会产生依赖性,因此即使在月经最痛的前两天,也要“扛”。专家指出这是一个误区。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性,北京三里屯泰和国医药性仅是帮助你降低痛感,缓解疼痛给产后病怎么治疗工作和生活的影响。日常生活中如何避免痛经?专家表示,女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经:饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食物,并尽量少食多餐。 补充矿物质,钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环。痛经发生如何应对?专家认为,即使痛经发生了,还是可以采取一些办法来应对。 积极治疗,原发性痛经需要使用药物治疗,最好在感觉到疼痛时就立即服用,止痛效果会更好,但止痛药不要盲目使用,如情况严重,最好到医院明确诊断,以免掩盖症状,延误病情。多了解一些卫生常识,消除对痛经的恐惧及紧张心理,保持轻松愉快的心情,多参加休闲活动缓上海哪里有nk细胞治疗解工作和生活压力。
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